Sexualleben mit alltäglicher Intimität steigern

Mehr Intimität wagen

Wenn du in einer Langzeitbeziehung bist, kann es sein, dass dein Sexleben hin und wieder einen Dämpfer bekommt. Seien wir ehrlich, mehr denn je leiden wir unter Müdigkeit und nachlassender Libido. Der Partner wirkt vielleicht nicht mehr so interessant, die Nähe leidet darunter.

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Nun, wir sind hier, um dir von einem schnellen und sanften Weg zu erzählen, wie du dein Sexleben mit ein paar einfachen Hacks durch alltägliche Intimität wiederbeleben kannst.

Intimität am Morgen – Der Kuss

Es ist allzu leicht, aus dem Bett zu steigen und mit dem Tag weiter zu eilen und dabei die kleinsten Dinge zu vergessen. Ein Guten-Morgen-Kuss, egal ob es ein Liebeskuss oder ein sanftes Küsschen ist, wird deinen Tag mit einer erdenden Erinnerung daran beginnen, dass du hier auf diesem Planeten mit deinem Partner bist. Wenn ihr getrennt lebt, wird eine kleine SMS sie wissen lassen, dass du an sie denkst. Lasse sie in deinen Gedanken aufsteigen, während du mit deinem Morgen weitermachst.

Zufällige Berührungen

Achte darauf, wann ihr aneinander vorbeigeht oder nahe beieinander steht, vielleicht machst du dir gerade ein Sandwich oder eine Tasse Tee, dann streichle eine Schulter oder streiche mit dem Finger über die Tasse.

Händchen halten schafft Vertrautheit

Wenn du zu deiner täglichen Übung gehst, erinnere dich daran, Hände zu halten – du hast es wahrscheinlich getan, als ihr euch das erste Mal getroffen habt, also was hat sich geändert? Vielleicht zu viele Dinge, um sie zu zählen. Vielleicht bist du davon abgekommen, als andere Hände gehalten werden mussten, Kinder oder diejenigen, um die du dich kümmerst, also bring es jetzt zurück zum Fokus deines Verlangens… so ein kleiner Akt der Intimität, aber eine so tiefe Verbindung.

Leidenschaftliche Küsse

Stoße die Hüften an, wenn ihr aneinander vorbeigeht, stecke deinen Kopf durch die Tür, um ihm einen Kuss oder ein Zwinkern zu geben. Lass sie wissen, dass du dich ein wenig ausgelassen fühlst. Auch wenn es dir schwerfällt, dich sexy zu fühlen, kann es helfen, so zu tun, als ob du es wärst, um diese geilen Gefühle auszulösen.

Behalte sie in deinen Gedanken

Versuche, bewusst an deinen Partner auf eine sexuelle Art und Weise zu denken. Versuche, dich aus der Alltäglichkeit des Lebens, der Arbeit und der Hausarbeit herauszunehmen und sie so zu sehen, wie du möchtest, dass sie dich sehen. Ein sexuelles Wesen, das über den Alltag erhaben ist! Warum nicht mit den Hüften wackeln, während ihr nach dem gemeinsamen Abendessen aufräumt. Oder werft einfach ein Lächeln neben das Trockentuch, ihr werdet euch über die Reaktion freuen, da sind wir uns sicher.

Schau sie dir an!

Sieh sie dir mit neuen Augen an! Diese Drei-Tage-Stoppeln sind doch eigentlich ziemlich robust, oder? Oder diese flauschigen Bettsocken sind verflixt süß! Bewundere sie und erinnere sie daran, wie heiß sie ist. Schicke wieder eine SMS oder bitte um ein freches Selfie.

Sinnliche Intimität mit dem Kämmen ihrer Haare

Wenn es eine Sache gibt, die sich wirklich auf eure Intimität auswirkt, dann ist es der Akt der gegenseitigen Körperpflege. Baut eure Bindung mit einer Bürste auf! Wenn du das Gefühl genießt, ist nichts entspannender, als wenn jemand mit deinem Haar spielt. Oh mein Gott, ich kann es jetzt fühlen, die Empfindungen, die meinen Nacken hinunter kaskadieren und erogene Zonen in meinem ganzen Körper erwecken… Erinnerst du dich an diese Orgasmatrons aus den 90ern? Eine Kuppel aus Drähten, mit der du deine Kopfhaut massierst? Es könnte sich lohnen, in so etwas zu investieren.

Kuscheln – Akt der besonderen Intimität

Setzt euch eng aneinander, zieht eine Decke über euch beide, um zu verbergen, was darunter vor sich geht. Eine Hand gleitet den Oberschenkel hinauf… Das einfache Vergnügen, zugedeckt zu sein, während ihr fernseht oder Musik hört, kann die Erregung gestohlener frecher Momente und Erinnerungen an den Quickie, bei dem ihr es nicht hättet tun sollen, wieder erwecken…

Finger zum Einsatz bringen

Wenn du dich den ganzen Tag an all diese Dinge gehalten hast, ist es wahrscheinlich, dass du deine Hände kaum noch voneinander lassen kannst! Jetzt ist es an der Zeit, diese Finger bei einer schönen Nacken- oder Fußmassage zum Einsatz zu bringen, oh ja, jetzt geht es los.

Ob das nun zu heißem Sex führt oder nur zu einem köstlichen, beruhigenden Kuscheln, das Schöne daran ist, dass ihr ein paar Liebeshormone freigesetzt habt, ihr habt eure Verbindung vertieft und das kann doch nur etwas Gutes sein, oder? Es ist leicht, sich zu distanzieren, selbst wenn man jeden Tag zusammen ist. Und es kann auch so schnell passieren. Die gute Nachricht ist, dass mit ein bisschen Anstrengung die Intimität und das Verlangen bald wieder zurückkommen.