Der G-Punkt ist der wichtigste Bereich, auf den du dich konzentrieren solltest, wenn du lernst, wie man spritzt. Er befindet sich an der oberen Wand deiner Vagina, zwischen 1 und 3 cm vom Eingang entfernt. Bitte verstehe, dass dein G-Punkt schwer zu finden ist, wenn du nicht erregt bist. Wenn du jedoch erregt bist, wird er geschwollen (d.h. er wird größer). Wenn er größer wird, fühlt er sich weich, schwammig und leicht gerippt an. Die Textur fühlt sich ähnlich an wie dein Gaumen, nur viel weicher.
Squirten: Heute lernst du, wie du alleine spritzen kannst und wie du dich zum Spritzen bringst, wenn du mit deinem Mann zusammen bist. Bevor du die Techniken für das Squirting lernst, ist es wichtig, dass du deine eigene Anatomie verstehst und weißt, „wo alles da unten ist“.
Wenn du den G-Punkt stimulierst, stimulierst du auch eine Drüse direkt darüber, die Skene-Drüse (manchmal auch weibliche Prostata genannt). Die Skene-Drüse befindet sich an den Wänden der Harnröhre und mündet in die Harnröhre. Die Skene-Drüse ist der Ort, an dem du spritzt oder ejakulierst. Du kannst die Skene-Drüse nicht direkt stimulieren, denn sie befindet sich nicht an der Innenwand deiner Vagina. Vielmehr befindet sie sich direkt über deinem G-Punkt. Du kannst sie also nur indirekt stimulieren, wenn du deinen G-Punkt stimulierst. Deshalb konzentriert sich diese Anleitung auf die Stimulation deines G-Punkts.
Noch ein letztes Wort zur Skene-Drüse, bevor wir weitermachen: In einer wissenschaftlichen Studie, die Emanuele Jannini von der Universität L’Aquila in Italien im Jahr 2002 an mehreren Frauen durchführte, stellte er fest, dass die Größe und Anatomie der Skene-Drüse bei jeder untersuchten Frau dramatisch variiert. Er entdeckte auch einige Grenzfälle, in denen sie bei manchen Frauen nicht einmal eine Skene-Drüse finden konnten.
Es wird vermutet, dass die unterschiedliche Größe oder sogar das Fehlen der Skene-Drüse der Grund dafür ist, dass manche Frauen leicht spritzen können, während andere extreme Schwierigkeiten mit der weiblichen Ejakulation haben.
Die Klitoris
Wenn du lernst, wie du spritzen kannst, ist die Klitoris nicht so wichtig wie der G-Punkt. Das liegt daran, dass die allermeisten Menschen durch die Stimulation des G-Punkts spritzen, obwohl das nicht unmöglich ist. Für die meisten Menschen ist der Rest der Anatomie also zweitrangig gegenüber dem G-Punkt, wenn sie lernen, wie sie sich zum Spritzen bringen können. Um die Dinge einfach zu halten, werden wir die Klitoris im weiteren Verlauf dieses Artikels nicht mehr behandeln. Wenn du ein paar tolle Stimulationstechniken für die Klitoris lernen willst, könnte dich dieser Artikel hier interessieren. Abschließend möchte ich noch erwähnen, dass ich die Klitoris in der obigen Abbildung lila eingefärbt habe, um sie hervorzuheben, denn in Wirklichkeit hat sie keine bestimmte Farbe.
Squirting-Technik
Einer der wichtigsten Punkte, um zu lernen, wie du dich selbst zum Spritzen bringst, ist zu verstehen, dass du dich darauf vorbereiten musst. Um dich zum Spritzen zu bringen, musst du nicht einfach mechanisch meine Techniken befolgen. Du musst dich erst langsam in die richtige Stimmung bringen, in der du sehr erregt bist und dich wohl fühlst. Warum das so ist, erkläre ich dir in einer Minute.
Bequem und entspannt werden
Das Wichtigste ist, dass du es dir bequem machst und dich entspannst. Jeder hat andere Routinen, um sich zu entspannen und locker zu werden. Für dich könnte es sein, in einer Jogginghose im Bett zu liegen, während es für jemand anderen sein könnte, zu duschen und sich zu waschen. Vielleicht musst du ein bisschen experimentieren, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
Erregt werden
Als Nächstes musst du damit beginnen, dich zu erregen. Hier einige Vorschläge, wie du dich erregen kannst:
- Lesen von Erotikbüchern
- Pornos ansehen
- Über etwas oder jemanden phantasieren
- Sich selbst massieren
- Einen Vibrator oder Dildo benutzen
Während du dich erregst, solltest du dir nicht zu viele Gedanken über deinen G-Punkt machen. Konzentriere dich auf die anderen Bereiche deines Körpers. Idealerweise solltest du 20-30 Minuten damit verbringen, dich so weit zu erregen, dass du den Orgasmus herbeisehnst.
Wenn du erregt bist, schwillt deine Skene-Drüse an und wird größer, was wiederum dazu führt, dass dein G-Punkt größer und empfindlicher wird. Manchmal kann dieses Anschwellen der Skene-Drüse dazu führen, dass du das Gefühl hast, pinkeln zu müssen. Das liegt einfach daran, dass die Skene-Drüse direkt neben der Blase liegt und beim Anschwellen zusätzlichen Druck auf die Blase ausübt. Zu diesem Zeitpunkt sollte auch dein G-Punkt ausreichend vergrößert und empfindlich genug sein, um ihn mit deinen Fingern leicht zu finden. Denke daran, dass er sich an der oberen Wand der Vagina befindet.
All dieses „Vorspiel“ ist wichtig, um dich auf das Squirting vorzubereiten. Sonst ist deine Skene-Drüse noch nicht angeschwollen und dein G-Punkt ist nicht so empfindlich. Mit anderen Worten: Wenn du dich nicht vorher aufregst, wird es viel schwieriger sein, tatsächlich zu spritzen. Und jetzt kommt das Gute…
Kurzer Hinweis: Jeder reagiert anders auf die folgenden Techniken. Experimentiere also ruhig ein bisschen herum, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
Der Haken
Der Haken ist die beste Technik, bei der du nur deine Hände benutzt. Dazu legst du dich auf den Rücken und gleitest mit deiner Hand über deinen Bauch, wobei deine Handfläche zum Bauch zeigt. Wenn du deine Vagina erreichst, steckst du deinen Mittel- und Ringfinger ein. Zeige- und kleiner Finger bleiben außen und zeigen nach unten in Richtung Bett. Jetzt musst du mit der Fingerspitze deinen G-Punkt finden und ihn sanft massieren, während sich deine Hand in der Hakenposition befindet. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, deinen G-Punkt mit dem Hook zu massieren und zu stimulieren.
Den Button drücken – Squirten starten
Du kannst deinen G-Punkt wiederholt mit deinem Finger drücken, als würdest du einen Knopf drücken. Experimentiere damit, wie viel Druck du ausübst. Bei manchen Frauen reicht ein leichter Druck aus, während andere einen starken Druck brauchen. Dieses Pressen kann lustvoll sein, aber die nächsten Techniken sind viel wahrscheinlicher, dass du einen Squirting-Orgasmus bekommst.
du mit deinem Mittel- und Ringfinger eine „komm her“- oder „winkende“ Bewegung machst, können deine Fingerspitzen über und hinter deinen G-Punkt gleiten und dich so viel mehr stimulieren. Auch hier gilt: Experimentiere mit der Stärke des Drucks und mit der genauen Stelle, an der du den Druck ausübst. Du wirst feststellen, dass diese Technik und Push The Button deine Finger und dein Handgelenk schnell ermüden können.
Der Arm Shaker ist wie eine Kombination aus Push The Button und Komm auf Steroiden. Anstatt deine Finger und deine Hand für die Stimulation zu benutzen, setzt du deinen ganzen Arm ein. Zuerst musst du deine Finger fest in Position halten und mit den Spitzen gegen deinen G-Punkt drücken. Dann setzt du deinen ganzen Arm ein, um Druck auszuüben, und zwar viel mehr Druck als zuvor.
Dazu hältst du deinen Arm ganz steif und versuchst, ihn schnell zu heben und zu senken. Wenn deine Finger gegen den G-Punkt gedrückt werden, kannst du einen enormen Druck auf ihn ausüben. Das bringt dich fast garantiert zum Abspritzen.
Sexspielzeug
Optional kannst du auch ein Sexspielzeug wie Dildos oder penisförmige Vibratoren verwenden. Es gibt sogar spezielle G-Punkt-Vibratoren, die du verwenden kannst, um deinen G-Punkt zu stimulieren.
Es gibt keine „einzig wahre Methode“, um dich zum Spritzen zu bringen. Jeder Mensch ist anders, also solltest du mit verschiedenen Techniken experimentieren, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
Squirting beim Sex
Du kannst nicht nur allein beim Masturbieren spritzen, sondern auch mit deinem Partner. Der Schlüssel dazu ist der richtige Winkel und die richtige Tiefe der Penetration. Dein Mann muss nur etwa 2 bis 3 Zentimeter eindringen, damit du ejakulieren kannst. Wenn du aber feststellst, dass dieser Winkel nicht genug Druck auf deinen G-Punkt ausübt, dann bring deinen Mann dazu, den Winkel etwas drastischer zu machen.
Sexstellungen, die dich zum Abspritzen bringen
Du findest verschiedene Sexstellungen, aber die folgenden vier Stellungen sind die, die ich dir am meisten empfehlen würde, damit du beim Sex mit deinem Mann abspritzen kannst:
G-Punkt-Stellung – Wie der Name schon sagt, geht es bei der G-Punkt-Stellung darum, dass dein Mann deinen G-Punkt mit jedem Stoß stimuliert. Diese Stellung ist großartig, denn sie gibt dir viel Kontrolle… Du kannst deine Füße auf der Brust deines Mannes benutzen, um zu kontrollieren, wie tief er in dich eindringt. Wenn du Probleme hast, den G-Punkt ausreichend zu stimulieren, liegt das meist daran, dass dein Mann sich zu weit nach vorne lehnt.
Wenn du ihn dazu bringst, sich nach hinten zu lehnen und nur oberflächliche Stöße zu machen, sollte das klappen. Stell dir die Down Stroke Position als eine extremere Version der G-Punkt-Position vor. Sie ist auch ein bisschen gefährlicher, also mach sie nicht, wenn du körperlich nicht sehr fit bist.
Jockey-Stellung – Die Jockey-Stellung ist einfacher für dich, denn du liegst dabei auf dem Bauch, wie unten gezeigt. Sie ist zwar einfach auszuführen, erfordert aber eine ganz bestimmte Bewegung deines Mannes, um Druck auf deinen G-Punkt auszuüben.
Anstatt rein- und rauszustoßen, muss er sich nur an dir reiben. Wenn er seine Hüften nach vorne bewegt, reibt die Spitze seines Penis an deinem G-Punkt.
Druck und Entspannung
Wenn dein G-Punkt bei der Masturbation oder beim Sex stimuliert wird, spürst du, wie sich ein Druck aufbaut. Viele Frauen berichten, dass sich das anfühlt, als müssten sie pinkeln. Dieses Gefühl ist aus zwei Gründen ganz natürlich:
1. Deine Skene-Drüse liegt sehr nahe an deiner Blase und wenn sie sich ausdehnt, übt sie Druck auf die Blase aus, was das Gefühl verstärkt, pinkeln zu müssen.
2. Wenn sich deine Skene-Drüse vergrößert, wirst du natürlich das Gefühl haben, den Druck ablassen zu müssen. Wie ich bereits sagte, wird die Skene-Drüse durch die Harnröhre entleert, so dass es sich ein bisschen wie Pinkeln anfühlt, wenn du spritzt. Es gibt also keine Möglichkeit, dieses Gefühl des Pinkelns zu vermeiden.
Mach dir also keine Sorgen über dieses Gefühl und verstehe, dass manche Frauen es stärker spüren als andere. Alles, was du tun musst, ist, das zu tun, was du tust, und zuzulassen, dass sich dieses angenehme Gefühl immer weiter aufbaut, bis du schließlich ejakulieren wirst. Dieser Punkt ist oft die letzte Hürde, an der manche Frauen scheitern, wenn es um das Squirting geht.
Wenn sich der Druck aufbaut und du spürst, dass du kurz davor bist zu spritzen, ist es wichtig, dass du loslassen kannst und mit dem, was gleich passiert, einverstanden bist. Für manche bedeutet das, dass sie versuchen, sich völlig zu entspannen, während andere feststellen, dass sie den Orgasmus „herausdrücken“ müssen, um loszulassen. Auch hier gilt: Experimentiere und finde heraus, was dir am meisten Spaß macht.