Du hast viel über morgendliche Übelkeit, schmerzende Brüste, Braxton Hicks, Hämorrhoiden, Wehen, Stillzeit und all die Veränderungen, die dein Körper durchmachen wird, gelernt, aber hat jemand über die Freuden des Sex in der Schwangerschaft gesprochen? In den meisten Ratgebern gibt es Hinweise, was Du darfst und was nicht. Aber über Sex in der Schwangerschaft will niemand offen sprechen. Warum eigentlich nicht?
Vielleicht hat dir dein Arzt, deine Hebamme oder medizinisches Fachpersonal gesagt, dass es in Ordnung ist, während der Schwangerschaft Sex zu haben – es sei denn, es gibt einen medizinischen Grund, der dagegen spricht, aber hat man dir auch gesagt, wie schön der Sex in der Schwangerschaft sein kann?
In der Schwangerschaft Sex haben?
Das Blutvolumen erhöht sich während der Schwangerschaft um 40%, was dir das Gefühl gibt, voll durchblutet zu sein. Jeder Teil deines Körpers wird stärker durchblutet, einschließlich, du hast es erraten, deine Genitalien! Hurra! Da deine Vulva bereits verstopft ist, kann es sein, dass deine sexuelle Erregung leichter wird, deine Libido und deine Empfindsamkeit steigen, so dass sich der Orgasmus vielleicht sogar intensiver und befriedigender anfühlt. Und seien wir mal ehrlich, morgendliche Übelkeit, wunde Brüste und geschwollene Knöchel sollten wirklich mit einigen Belohnungen einhergehen!
Nicht nur deine Vulva wird durchblutet, sondern auch all deine erogenen Zonen. Stell dir also vor, wie dein Partner mit den Fingern über deine Kopfhaut fährt und sanft an deinen Haaren zupft, um diese köstlichen, sexy Signale direkt an deinen Kitzler zu senden. Auch deine Brustwarzen werden um Aufmerksamkeit betteln, also lass dein erotisches Spiel das Erforschen und Necken all dieser Zonen beinhalten, die du vielleicht vorher übersehen hast. Die Innenseite deines Ellbogens? Swoon! Direkt unter deinem Arm, unterhalb deiner Brust?
Es gibt so viel, was du gemeinsam mit deinem neuen Körper erkunden und verwöhnen kannst. Es ist nur vorübergehend, also könntest du auch das Beste aus den köstlichen neuen Empfindungen machen und dich den herrlichen erdigen Gefühlen hingeben. Intimität kann dir auch helfen, deinen eigenen Körper und seine Reaktionen besser kennenzulernen, dich auf alles Mögliche einzustimmen und die Bindung zwischen dir und deinem Partner zu stärken, während ihr gemeinsam die Reise in die Elternschaft antretet.
Sex in der Schwangerschaft – Die beste Zeit
1. – 12. Woche
Generell ist dies die Zeit, in der die meisten Menschen mit morgendlicher Übelkeit und Erschöpfung zu kämpfen haben. Da dein Körper mit den Hormonen Östrogen und Progesteron überflutet wird, können sich große Veränderungen wie Stimmungsschwankungen, Veränderungen des Geruchs- und Geschmacksempfindens und Übelkeit definitiv wie ein Leidenschaftstöter anfühlen. Dazu kommt noch die Tatsache, dass du dich mit der Schwangerschaft und allem, was dazu gehört, auseinandersetzen musst, also wundere dich nicht, wenn du einfach nicht in Stimmung bist. Ein gemütliches Löffeln und eine sanfte Massage sind in dieser Zeit vielleicht eher dein Ding.
13. – 27. Woche
Dies ist die Zeit, in der die morgendliche Übelkeit langsam abklingt und du mehr Energie hast. Du wirst feststellen, dass die Hormonschübe und das „Aufblühen“, von dem andere sprechen, zu einem Kribbeln und Leuchten in mehr als nur deinen Wangen führen können! Wenn du es gewohnt warst, zu verhüten, kann es eine große Freiheit sein, endlich Sex zu haben, ohne sich Sorgen um eine Schwangerschaft machen zu müssen, und Leidenschaft und Neugierde zu entwickeln, während ihr den Körper des anderen frei erkundet. Besonders dieser sich verändernde Körper mit all seinen herrlichen neuen Kurven und Empfindlichkeiten.
🔴 Kleiner Orgasmusratgeber – So bringst Du Sie auf Touren!
Dein Bauch ist wahrscheinlich noch klein genug, so dass du immer noch so beweglich bist wie vor der Schwangerschaft und du sonnst dich vielleicht in der Herrlichkeit deiner größeren Brüste als normal. Hormone können schließlich eine gute Sache sein!
Der Östrogen- und Progesteronspiegel steigt während des Trimesters weiter an, um dein wachsendes Baby zu unterstützen, und damit auch die positiven Nebeneffekte.
Durch die erhöhte Durchblutung deiner Vulva und Klitoris wirst du dich viel empfindlicher fühlen und du wirst wahrscheinlich eine erhöhte vaginale Lubrikation feststellen. Du wirst dich da unten viel saftiger fühlen, bereit für eine orgasmische Stimulation.
Die Vorteile von Sex in der Schwangerschaft
Sofern dir dein Arzt oder deine Hebamme nichts anderes gesagt hat, sind Sex und Orgasmen während der Schwangerschaft sicher. In der Tat können sie vorteilhaft sein, um dir die dringend benötigte Entspannung zu bringen. Sexueller Kontakt mit deinem Partner kann die Intimität erhöhen und dich beruhigen, wenn du dich wegen deiner körperlichen Veränderungen unsicher fühlst. Manche Menschen stellen fest, dass ihr sexueller Appetit die Skala sprengt, was zu einem verzweifelten Bedürfnis nach Befriedigung führt!
🔴 In der Schwangerschaft Sex mit Natursekt – Einmalig!
Kann dein Partner mithalten? Manche Partner fühlen sich aus vielen Gründen nicht auf dem gleichen Level, sie fühlen sich vielleicht nicht wohl beim Sex, also versuche es nicht persönlich zu nehmen, investiere einfach in deine eigenen Masturbationstechniken! Masturbation kann ein unglaublicher Weg sein, um deine Triebe zu befriedigen. Nimm die Dinge in deinem Tempo, schau dir einen erotischen Sexfilm an, lies ein paar sexy Erotikgeschichten und lass dich in die herrlich tiefen neuen orgasmischen Empfindungen fallen.
28. Woche bis zur Geburt
Während die guten Hormone dir immer noch dieses glorreiche Schwangerschaftshorn geben, fühlst du dich vielleicht ein wenig schwerfälliger, da dein Bauch wächst. Bequeme Positionen zu finden ist der Schlüssel und vielleicht besinnst du dich auf die guten alten Tage der gegenseitigen Masturbation, wenn es besonders unangenehm ist.
Sex könnte sich gegen Ende des dritten Trimesters als wertvoll erweisen, wenn du dich deinem Geburtstermin näherst.
Synthetische Prostaglandine, die natürlicherweise im Sperma enthalten sind, werden bei einigen Schwangerschaften zur medizinischen Einleitung der Wehen eingesetzt. Es gibt zwar Studien, die zeigen, dass die Prostaglandine im Samen dabei helfen können, den Muttermund weicher zu machen, während er sich auf die Dilatation vorbereitet, aber es kann nicht gesagt werden, dass sie tatsächlich die Wehen einleiten.
🔴 Erotische Massage als Unterstützung beim Sex in der Schwangerschaft
Allerdings zeigen die Studien, dass es sicherlich nicht schadet. Mach dir keine Sorgen, dein Körper wird den Prozess erst beginnen, wenn er gut und bereit ist, also wird deine Aktivität nur bei dem helfen, was bereits auf natürliche Weise ausgelöst wurde. Du solltest keinen Penis-in-Vagina-Sex haben, wenn deine Fruchtblase bereits geplatzt ist. Vergiss nicht deine anderen sexuellen Aktivitäten und erogenen Zonen – z.B. kann auch die Stimulation der Brustwarzen jene Hormone wie Oxytocin freisetzen, die den Körper in den Wehen erleichtern können.
In der Schwangerschaft Sex genießen!
Wir alle wissen, dass ein Orgasmus eine wunderbare Möglichkeit ist, sich zu entspannen, Schmerzen zu lindern und den Stress von sich abfallen zu lassen – der perfekte Zustand, um die wunderbare Reise zu beginnen, auf der du dein Baby in der Welt willkommen heißt. Befolge immer die individuellen Ratschläge deines Arztes oder deiner Hebamme!