Viele Menschen glauben, dass Dominanz, Unterwürfigkeit oder Switch etwas ist, das ihnen von Geburt an in die Wiege gelegt wird. Sie glauben, dass sie nicht lernen können, wie man im Schlafzimmer dominant oder unterwürfig wird. Aber selbst wenn du ein geborener Dominanter bist, musst du dir das Wissen und die Erfahrung aneignen, um ein guter Dom zu sein. Und du kannst lernen, deinen Mann gekonnt zu dominieren, auch wenn das keine treibende Kraft in deiner Persönlichkeit ist.
Mit der richtigen Einstellung, einem offenen Geist und den richtigen Werkzeugen, die dir zur Verfügung stehen, wirst du schnell feststellen, dass es machbar ist, im Schlafzimmer dominant zu werden, und dass es eine Menge Spaß macht! Befolge diese einfachen Regeln und du wirst auf dem besten Weg sein, im Schlafzimmer dominanter und abenteuerlustiger zu werden.
Dominant sein – Kein Riesensprung
Wenn du zu früh loslegst, könntest du eine negative Erfahrung machen, die du vermeiden könntest, oder, noch schlimmer, jemand könnte verletzt werden.
Auch wenn du deinen Mann am Ende mit Peitschen und Klingen dominieren wirst, erwarte nicht, dass du das von Anfang an tun kannst. Zu lernen, wie man dominant ist und – was vielleicht noch wichtiger ist – wie man seinem Partner eine gute Dom ist, braucht Zeit. Eine gute Dominante zu sein, erfordert Erfahrung.
Du solltest mit Aktivitäten beginnen, die weniger intensiv oder extrem sind (denk daran: Schon das Spiel mit dem Machtaustausch kann sich intensiver anfühlen!). Wenn etwas schief geht, ist es viel einfacher, damit umzugehen, denn es liegt in deiner Verantwortung als Dominante/r, das Kommando zu übernehmen, wenn etwas schief geht. Die Gewissheit, dass du mit kleinen – oder großen – Problemen umgehen kannst, gibt dir das nötige Selbstvertrauen, um intensivere Spielformen anzugehen und ruhig zu reagieren, wenn etwas schief läuft.
Andererseits muss die Dominanz deines Mannes nicht super extrem sein. Wenn du nur Lust hast, ihm ein paar Vanille-Aktionen zu befehlen (Vanille bezieht sich in diesem Zusammenhang auf nicht perverse sexuelle Aktivitäten), ist das auch in Ordnung! Allein die Ausübung dieser Macht kann sehr erotisch sein, und ihr beide könnt den Fluss der Macht zwischen euch erleben. Sex zu initiieren und deinem Partner zu sagen, was er tun soll, ist vielleicht nicht super pervers (was ist überhaupt pervers?), aber es ist ein guter Anfang und kann euch helfen, besseren Sex zu haben!
Der Start in die Dominanz
Der Fehler, den so viele Frauen machen, wenn sie herausfinden wollen, wie sie dominant werden können, ist, dass sie denken, sie müssten ihre Einstellung und ihr Verhalten drastisch und massiv ändern. Zum Glück ist das überhaupt nicht der Fall. Wenn du deine Einstellung plötzlich änderst, könntest du deinen Mann sogar verschrecken, was natürlich überhaupt nicht das Ziel ist.
Welche Schritte kannst du also unternehmen, um langsam dominanter zu werden?
Versuche zu initiieren: Küsse deinen Mann, wenn er es nicht erwartet. Fahre mit deiner Hand an seinem Oberschenkel auf und ab, um ihn wissen zu lassen, woran du denkst. Nimm ihn bei der Hand und führe ihn an einen privaten Ort, dann beginne, seinen Gürtel zu öffnen. Drücke ihn auf dein Bett. Probiere einige „Frauen oben“ Sexstellungen aus. Beiß ihm sanft auf die Lippe. Fang mit den leichteren Dingen an und du wirst schnell merken, wie einfach es ist und Spaß macht!
Sag ihm, dass du etwas Neues ausprobieren willst: Du könntest seine Arme festbinden und ihn ans Bett fesseln. Du könntest ihm die Hände auf dem Rücken fesseln und ihm dann „einen blasen“. Du könntest ihn bitten, sich auf dich zu legen und dann deine Hände auf seinen Kopf legen, um ihn genau dorthin zu führen, wo du willst, dass er sich darauf konzentriert.
Probiere mehr
Wenn du dich damit wohl fühlst, ist es an der Zeit, einen Schritt weiter zu gehen. Wenn du lernst, wie man dominant ist, ist es am besten, wenn du die Dinge mit deinen Worten anheizt. Das kann es dir leichter machen, in die richtige Stimmung zu kommen.
Beginne damit, ihm einfache Befehle zu geben:
- Kannst du mir einen Gefallen tun und meine Füße massieren?
- Holst du mir ein Glas Wein, bitte?
- Geh und wärme das Bett für mich.
Sobald er diese Befehle freudig befolgt, kannst du ein bisschen perverser werden, vor allem, wenn du tatsächlich mit deinem Mann ins Bett gehst. Hier sind ein paar Beispielkommandos, die du ihm geben kannst.
Wenn du einige dieser Vorschläge ausprobiert und deinen Zeh in die Welt der Dominanz deines Mannes getaucht hast, ist es an der Zeit, herauszufinden, welche Art der Dominanz du bevorzugst. Die meisten wollen die Dominanz nur zu einem kleinen Teil erkunden und sie auf das Schlafzimmer beschränken. Andere wollen diesen Lebensstil rund um die Uhr ausleben und ihren Mann vollständig „besitzen“ oder kontrollieren. Bis du anfängst, Dominanz zu erforschen, wirst du nicht genau wissen, was du willst. Eine Sache, die die Leute oft missverstehen, wenn es darum geht, im Bett dominant zu sein, ist, dass du nicht extrem oder grausam sein musst. Es ist völlig in Ordnung, eine liebevolle, lobende Dominante zu sein oder sich an Aktivitäten zu halten, die etwas „weniger pervers“ sind. Das kann sogar von Vorteil sein.
Dominiere Deinen Mann
Du wirst dich wohler dabei fühlen, deinen Mann zu dominieren, wenn du eine dominante Version von dir selbst bist und nicht nur imitierst, was deiner Meinung nach Dominanz sein sollte.
Wenn dir also der Magen umdreht, wenn du daran denkst, auf den Genitalien deines Mannes herumzutrampeln, musst du das nicht tun. Natürlich kann es Spaß machen, sadistisch und grausam zu sein, und sich lohnen. Aber du musst dich nicht darauf konzentrieren, Verhalten zu korrigieren und zu bestrafen.
Was ist die Alternative?
Du kannst ein liebevoller Dominanter sein. Anstatt zu bestrafen, konzentrierst du dich darauf, gutes Verhalten zu belohnen. Anstatt deinem Partner zu sagen, dass er schlecht ist, oder ihn zu demütigen, lässt du ihn wissen, wie sehr er dich erfreut hat, indem er das getan hat, was du wolltest, so wie du es wolltest.
Es ist nichts falsch daran, grausam oder sadistisch zu sein. Manche Unterwürfige geben die Kontrolle ab, weil sie genau das erregt. Und wenn das für dich und deinen Partner funktioniert, ist das großartig! Du kannst aber auch romantischer und belohnender sein, wenn dir das besser gefällt, oder du kannst es dir je nach Szene aussuchen.Das bringt uns zu der nächsten Frage, die du dir vielleicht stellst, wenn du wissen willst, wie du im Bett dominanter sein kannst.
Was ist eine „Szene“?
Wenn du Artikel über Dominanz, BDSM und andere perverse Aktivitäten liest, wirst du oft auf diesen Begriff stoßen: Szene. In diesem Fall geht es um eine Szene, also um Spielzeit.
Also…
Während einer Szene benutzt ihr vielleicht bestimmte Spitznamen, die euch helfen, eure Rollen festzulegen und euch in die richtige Stimmung zu bringen. Zum Beispiel könnte dein Partner dich während der Szene „Herrin [Name]“ oder eine Abwandlung deines eigentlichen Namens nennen. Du kannst von ihm verlangen, dass er dich „Ma’am“ nennt oder bestimmte Satzstrukturen verwendet, wenn er dich anspricht. Einige weibliche Dominante nennen dich „Mami“.
Manchmal sind die Szenen sehr gut geplant und es gibt wenig Spielraum für Abweichungen. Das kann eine gute Spielweise sein, wenn du zum ersten Mal versuchst, deinen Partner zu dominieren, mit einem neuen Partner spielst oder etwas Neues und Intensiveres ausprobierst.
Andererseits gibt es auch Leute, die mit vertrauten Partnern oder Aktivitäten eher nach Gehör spielen, oder wenn sie nichts besonders Intensives machen.
Risiken
Aber denk daran: Nur weil du das schon mal gemacht hast, heißt das nicht, dass es nicht riskant ist. Auch beim „normalen“ Sex gibt es Risiken wie Schwangerschaft, Übertragung von Geschlechtskrankheiten oder Verletzungen. Was du schon tausendmal gemacht hast, kann immer noch schiefgehen. In der Kink-Szene gibt es ein Akronym, das dies ausdrückt: RACK. RACK steht für „risk aware consensual kink“. Es bedeutet, dass alles, was du tust, einvernehmlich ist, du dir aber auch des Risikos bewusst bist, das damit verbunden ist.
Mehr über RACK erfährst du in diesem Artikel über die wichtigsten BDSM-Regeln. Das Befolgen dieser Regeln ist wichtig, wenn du deinen Mann dominierst, und kann dazu beitragen, einige der Risiken von perversen Aktivitäten zu mindern. Der Artikel enthält allgemeine Ratschläge und Ratschläge, die auch für Unterwürfige gelten, aber du solltest weiter unten lesen, wenn du spezielle Tipps zur Dominanz suchst.
Deine Pflichten
Vielleicht freust du dich schon auf deine erste Szene mit deinem Partner. Vielleicht habt ihr schon zusammen gespielt und festgestellt, dass ihr es liebt, im Bett dominant zu sein. Herzlichen Glückwunsch! Aber du solltest dich vielleicht etwas zurückhalten, vor allem wenn du vorhast, intensivere Aktivitäten auszuprobieren.
Auch wenn ihr nie etwas Extremes ausprobiert, ist es wichtig zu wissen, dass du als Dominante/r eine besondere Verantwortung in eurer Szene hast. Du bist nicht nur die Person, die deinen Partner fesseln und versohlen darf, sondern du musst auch für die Sicherheit sorgen.
Deshalb musst du während deiner Szene und auch schon davor ein paar Regeln befolgen, um sicherzugehen, dass du gut vorbereitet bist.
Kenne deine Werkzeuge. Das kann bedeuten, dass du vor einer Person auf einem Kissen übst, ein Seil behandelst, bevor du es zum ersten Mal benutzt, dich informierst, bevor du ein neues Spielzeug oder Werkzeug kaufst, oder dir ansiehst, wie jemand anderes es benutzt (Youtube ist hier unglaublich hilfreich). Manche Dominanten verwenden Gegenstände erst, wenn sie sie an sich selbst getestet haben, um die volle Wirkung zu verstehen. Du solltest auch lernen, wie du die Gegenstände, die du benutzt, reinigen und aufbewahren kannst.
Verhandle vor deiner Szene über Sicherheit und Grenzen. Bevor du mit jemandem spielst, ist es wichtig, dass du sichere Wörter, gesundheitliche Bedenken und harte und weiche Grenzen kennst. Du kannst einen BDSM-Vertrag verwenden, um sicherzustellen, dass ihr alles abdeckt. Sieh dir diese Beispiele für BDSM-Verträge an.
Bereite dich auf das Schlimmste vor. Wir empfehlen dir, alles bereitzuhalten, was du im Falle einer schief gelaufenen Szene brauchen könntest. Etwas, das stark genug ist, um Fesseln zu durchtrennen (eine Sicherheitsschere oder ein Bolzenschneider), Schlüssel für alle Schlösser, ein Erste-Hilfe-Set und ein aufgeladenes Handy sind empfehlenswert. Es kann sogar praktisch sein, einen Feuerlöscher in der Nähe zu haben. Die Gewissheit, dass diese Dinge zur Hand sind, wenn etwas schief geht, kann dir helfen, einen klaren Kopf zu behalten.
Respektiere alle sicheren Worte. Dein/e Unterwürfige/r muss wissen, dass du sichere Worte respektierst. Manche Leute argumentieren sogar, dass du dich nicht auf ihre Zustimmung verlassen kannst, wenn du nicht sicher bist, dass sie sich sicher fühlt, sie zu widerrufen. Du kannst eine Szene ausprobieren, in der du von deinem Partner verlangst, ein Sicherheitswort zu benutzen, um zu üben. Wann immer dein/e Unterwürfige/r ein Sicherheitswort (oder eine Handlung) benutzt, respektiere es. Halte an und melde dich. Wenn du das Ampelsystem verwendest, kann eine gelbe Ampel eine Pause oder einen Stopp bedeuten.
Melde dich bei deinem Partner. Auch wenn dein unterwürfiger Partner sein Sicherheitswort nicht benutzt, ist es ratsam, sich zu melden. Wenn du es richtig machst, musst du nicht aus der Rolle fallen oder den Fluss der Szene unterbrechen, wenn du sexy knurrst: „Das gefällt dir, oder?“ Aber es ist absolut akzeptabel, direkter und vorsichtiger zu sein, vor allem, wenn du lernst, dominanter zu sein, oder wenn du mit neuen Partnern spielst, die vielleicht auf unerwartete Weise reagieren, wenn etwas Gutes oder Schlechtes passiert.
Achte auf ihr Verhalten. Manchmal fühlt sich ein/e Unterwürfige/r nicht wohl dabei, ein Sicherheitswort zu benutzen, oder er/sie kann es nicht, weil er/sie geknebelt ist oder aus anderen Gründen nicht sprechen kann. Wenn sie in den Subraum rutschen (erfahre, was der Subraum ist), sind sie sich ihres aktuellen Zustands vielleicht nicht bewusst. Du musst deinen Partner oder deine Partnerin beobachten und auf körperliche Anzeichen und nonverbale Anzeichen von Not achten. Es kann sein, dass du die Szene unterbrechen musst, wenn du sie bemerkst.
Lass deinen Partner niemals allein. Manche Leute machen vielleicht Witze darüber, dass sie versuchen, eine Person aufzurichten und den Raum zu verlassen oder sogar zum Laden zu rennen, aber eine gefesselte Person allein zu lassen, kann ziemlich gefährlich sein. Wenn sie gefesselt ist, könnte das System zusammenbrechen. Sie könnten einen Schlaganfall, einen Krampfanfall oder sogar Nasenbluten bekommen, ohne dass sich jemand um sie kümmert.
Bleib ruhig, wenn etwas schief geht. „Falsch“ ist subjektiv. Es könnte bedeuten, dass dein Partner sein Sicherheitswort benutzt, also solltest du aufhören/pausieren und es überprüfen. Das kann das vorzeitige Ende der Szene bedeuten. Eine Verletzung, eine Ohnmacht, ein Krampfanfall, ein Feuer oder ein anderes unerwartetes Problem erfordert hingegen, dass du als Dominante/r das Kommando übernimmst. Wenn du darauf vorbereitet bist, solltest du mit den meisten Problemen leicht fertig werden und dabei ruhig bleiben können.
Sorge für die Nachsorge deines Untergebenen – und für dich selbst. Nachsorge ist die Bezeichnung für die Behandlung nach einer Szene, die einer Person hilft, ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht wiederzufinden. Das kann Essen und Trinken, eine warme Decke oder Streicheleinheiten bedeuten. Manche Menschen bevorzugen Stille und Einsamkeit. Die Nachsorge ist sehr vielfältig, und du solltest darauf vorbereitet sein, sie nicht nur deinem Partner zukommen zu lassen, sondern auch nach Möglichkeiten zu suchen, wie du sie als Dominante/r erreichen kannst (ja, auch sie brauchen sie oft!). Erfahre mehr über BDSM-Nachsorge.
Suche dir Hilfe, wenn nötig. Auch wenn viele Menschen BDSM in irgendeiner Form außerhalb einer Gemeinschaft betreiben, kann dir der Kontakt zu anderen Kinkstern Wissen, Erfahrung, Unterstützung und Ratschläge geben. Es kann zum Beispiel sein, dass du in manchen Situationen nicht in der Lage bist, für Nachsorge zu sorgen. Das kann nach einer besonders intensiven Szene oder für dich selbst der Fall sein. Du kannst eine andere Person mit der Nachsorge beauftragen. Das solltest du vor der Szene tun, damit sie sich bereit erklärt, dir zur Verfügung zu stehen.
All diese Regeln helfen dir, eine Szene zu inszenieren, die sicher ist und allen Beteiligten Spaß macht. Das hört sich vielleicht nach viel an, aber wenn du vorbereitet bist, kannst du die negativen Folgen minimieren. Du kannst aufatmen, wenn du weißt, dass du das nötige Wissen und die nötigen Gegenstände hast, um dich und deinen Partner zu schützen.
Es versteht sich von selbst, dass du deinen Partner respektieren musst. Wenn du ihn nicht respektierst, wirst du wahrscheinlich die Regeln und Verantwortlichkeiten missachten, die ein Dominanter hat, und jemand könnte verletzt werden. Unterwürfige werden oft vor Dominanten gewarnt, die respektlos sind, was sie auch gefährlich macht. So eine Person willst du nicht sein!